O incômodo das dores ao lado do abdome é uma das principais inimigas dos atletas, sobretudo dos amadores. Há uma série de causas possíveis, e uma delas é a falta de condicionamento físico.
Se o esforço é praticado é excessivo, o coração tem dificuldades na hora de "aspirar' o retorno do sangue veneso. Por conta disso, o fluido fica bloqueado na altura do fígado (lado direito do abdome) ou no baço, gerando o desconforto.
A origem da dor ainda é associada à forma como a pessoas respira durante a prática. Respiração rápida e curta é sinônimo de baixo consumo de oxigênio, o que provoca espasmos no diafragma e o mal-estar. Ao respirar, procure inflar o abdome. A medida relaxa o diafragma e evita a dor.
Fonte: Marco Ambrosio, Médico do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP.
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